Neuigkeiten & wichtige Informationen

Auch im Herbst unterstützen wir dich dabei, deinen Blick weiterhin nach vorne gerichtet zu haben und aktiv zu bleiben.

Kursangebot öffnen

Ab Ende September bieten wir dir unterschiedlichste Kurse, mithilfe derer du unter der Leitung unserer qualifizierten Trainerinnen und Trainer deine sportlichen Ziele erreichen kannst. Schnapp dir Freunde und Familie und lass dich von unserem facettenreichen Kursangebot begeistern, von ruhigeren Kursen wie Yoga sowie Faszientraining über schweißtreibende Workouts wie bspw. Functional Training oder Rückenpower.

Sport-Anfänger sowie Fortgeschrittene sind bei unseren Herbstkursen, die teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst sind, bestens aufgehoben.

Wir schicken den Sommer mit unseren knackigen oder sanften Kursen ab dem 26.09.2025 in die Verlängerung.

Während der Sommerferien (01.08. - 15.09.2025) gelten gesonderte Kurspläne.

Gymnastik&Tanz  Fitness&IndoorCycling  RehaSport

mit Gerd, immer dienstags 09.30 - 11.00 Uhr, in der Dreifachturnhalle

Unser ganzheitliches Training ist speziell für die Bedürfnisse älterer Menschen konzipiert und hilft dir, deine körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu fördern.

Was erwartet dich?
 Koordination aller Körperregionen
 Kräftigung des gesamten Muskelapparates
 Gezielte Ruhephasen für die Balance von Körper und Geist

Auch Musik spielt eine zentrale Rolle in diesem Kurs! Sie unterstützt dich während der Übungen und sorgt für ein motivierendes Ambiente. Lass dich von rhythmischen Bewegungen mitreißen und finde die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Wir alle sind im Alter einem natürlichen körperlichen und geistigen Abbau ausgesetzt. Doch mit diesem Kurs kannst du deine Koordinationsfähigkeit, Kraft und innere Ausgeglichenheit aktiv erhalten und sogar ausbauen.